Bei akuten Gesundheitsproblemen, banalen Erkrankungen oder kleinen Unfällen im Haushalt ist rasche Selbsthilfe angesagt. Eine gut sortierte Hausapotheke ist die beste Vorsorge gegen Situationen, die Erste Hilfe und rasche Linderung von kleineren Beschwerden erfordern.
In den meisten Haushalten wird es sie schon geben – die Hausapotheke. Oft ist es ein Fach im Bad oder auch nur ein Karton im Wäscheschrank. Daran kann man schon ablesen, dass die Hausapotheke in vielen Fällen nicht den Anforderungen entspricht, die im Notfall an diese gestellt werden.
Daraus ergeben sich einige Fragen: Wie sollte eine gute Hausapotheke aussehen? Wo sollte die Hausapotheke aufbewahrt werden? Wie sollte diese bestückt werden?
Wie sollte eine Hausapotheke aussehen?
Leben Kinder im Haushalt, muss das Schränkchen oder die Box, unbedingt abschließbar sein. Eine einfache Kiste die man “unerreichbar” verstaut reicht nicht. Kinder sind neugierig und wenn etwas Interesse erweckt, werden sie auch mal zu Kletterkünstlern. Werden Tabletten zu Spielzeug oder gar mit Bonbons verwechselt, hat das oft böse Folgen.
Wer in seiner Wohnung/Haus genügend Platz hat, sollte sich für einen sogenannten Medikamentenschrank entscheiden. Medikamentenschränke sind in der Regel auch abschließbar. Wer aus Platzgründen auf eine Box ausweichen muss, hat es schwerer eine zu finden die auch abschließbar ist. Boxen wie auf dem Bild haben schön viel Fächer zum Verstauen, können aber nicht verschlossen werden. Besser sind sogenannte Medizinkoffer, die als solche gekennzeichnet und auch mit Schlössern ausgestattet sind.
Wie finde ich den richtigen Platz für die Hausapotheke?
Umfragen haben immer wieder ergeben, dass fast zwei Drittel der Deutschen ihre Hausapotheke im Badezimmer oder in der Küche aufbewahren. Experten verweisen aber darauf, dass das genau der falsche Ort für Medikamente ist. Aufgrund von Feuchtigkeit und der oft schwankende Temperaturen können Medikamente Schaden nehmen und ihre Wirkung verlieren. Besser eignet sich beispielsweise das Schlafzimmer oder eine wenig beheizte Abstellkammer. Der optimale Aufbewahrungsort ist dunkel, kühl und trocken.
Was muss in die Hausapotheke?
Beim Zusammenstellen der Hausapotheke muss der Bedarf aller Familienmitglieder beachtet werden. So kann es nützlich sein verschiedene Schmerzmittel vorrätig zu haben, weil die unterschiedlich vertragen werden.
Die Bundesvereinigung Deutscher Apothekerverbände hat eine umfangreiche PDF-Check-Liste zusammengestellt – so sollte nichts vergessen werden. Unten nur eine kurze Denkhilfe.
Hilfsmittel für die kleinen Probleme
- Fieberthermometer (digital), am besten mit passender Einweghülle
- Einmalhandschuhe schützen vor Infektionen
- Desinfektionsmittel halten Oberflächen, etwa einer Pinzette, und intakte Haut keimarm
- Splitterpinzette zur Entfernung kleiner Holzsplitter aus der Haut
- Eine Zeckenzange erleichtert das Entfernen der Tiere, ohne diese zu zerquetschen. Alternativen: Zeckenkarte und -lasso
- Liste mit Notfall-Rufnummern
- Erste-Hilfe-Anleitung
- Kühlkompressen, etwa für Sportverletzungen. Sie sollten im Gefrierfach aufbewahrt werden Arzneimittel
- Mittel gegen Schmerzen und Fieber
- Halstabletten
- Mittel gegen Durchfall und Verstopfung
- Mittel gegen Juckreiz
- Wunddesinfektionsmittel
- Salbe für Brandverletzungen
- Gel für Sportverletzungen
- Mittel für gesundheitliche Probleme, unter denen Sie öfter leiden, etwa Lippenherpes oder Sodbrennen
Achten Sie darauf, dass die Medikamente immer zusammen mit dem Beipackzettel in der Originalverpackung stecken. So sind im Akutfall alle wichtigen Angaben verfügbar.
Verbandmittel
- Sterile Kompressen decken Wunden keimfrei ab
- Mullbinden verschiedener Breite fixieren die Kompressen oder ermöglichen Salbenverbände
- Verbandpäckchen in mehreren Größen sind vor allem für die Erste Hilfe nützlich
- Heftpflaster befestigen Kompressen und Binden auch direkt auf der Haut
- Pflasterstrips und Wundschnellverband zur Behandlung kleiner Verletzungen im Alltag. Der Verband kann auf die optimale Größe zugeschnitten werden
- Verbandwatte ermöglicht das Auspolstern von Verbänden
- Dreiecktuch zur schnellen Versorgung mit einer Armschlinge
- Sicherheitsnadeln und Verbandklammern helfen bei der Fixierung von Verbänden
- Verbandschere für sicheres Zuschneiden und Entfernen von Verbandmaterial
Kontrolle der Hausapotheke
Kontrollieren Sie regelmäßig ihren Bestand. Das geht am einfachsten, wenn etwas verbraucht wurde. Dann muss ohnehin Ersatz beschafft werden.
Schön ist, wenn die Hausapotheke nicht gebraucht wird. Trotzdem sollte einmal im Jahr “Inventur” gemacht werden. Medikamente haben ein Verfallsdatum und sterile Verbände bleiben das auch nicht für immer.
Nicht mehr klebende Pflaster sind im Bedarfsfall mehr als nur nervig.
Grundsätzlich gilt das Verfallsdatum nur für ungeöffnete Arzneimittel. Cremes, Salben, Gele oder flüssige Zubereitungen wie Säfte und Tropfe sollten nach der Behandlung entsorgt werden, denn sie halten nach dem Öffnen nur noch eine begrenzte Zeit.
Wurden alte Medikamente aussortiert, müssen diese ordnungsgemäß entsorgt werden. Weil die Entsorgung kommunal unterschiedlich geregelt ist, fragen Sie am besten in Ihrer Stammapotheke nach, wie mit den aussortierten Mitteln verfahren werden soll.
Mit der so sortierten Hausapotheke, sind Sie in Zukunft gut für Zwischenfälle gerüstet.